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프로바이오틱스 2

요거트 속 프로바이오틱스, 구취 제거 효과 있나?

아침에 양치했는데도 입냄새가 사라지지 않는다면?생각보다 많은 사람들이 겪는 구취 문제는 단순히 위생 상태만의 문제가 아닙니다.최근엔 **요거트 속 프로바이오틱스(유산균)**가입냄새 제거에 효과적이라는 이야기가 떠오르고 있습니다. 과연 진짜일까요? 구취의 원인, 단순히 입안 문제일까?구취는 보통 입안 세균 번식, 치주 질환, 혀에 낀 설태, 위장 건강 문제 등 다양한 요인으로 발생합니다.특히 입 안에 남아 있는 단백질 성분이 분해되면서 생기는 황화합물이 대표적인 냄새 원인입니다.이때 균형 잡힌 구강 세균 환경을 만드는 것이 중요해지는데,바로 여기서 프로바이오틱스가 주목받고 있는 것입니다. 요거트 속 유산균, 구강 내 환경을 개선하다요거트는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifido..

건강 정보 2025.06.24

담석증, 유산균으로 관리 가능할까?

장 건강이 담즙 건강까지 좌우한다는 사실, 알고 계셨나요?🔍 담석증이란?담석증은 간에서 만들어진 담즙이 농축되거나 성분이 불균형해지면서담낭이나 담관에 돌처럼 굳어진 ‘담석’이 생기는 질환입니다.주로 콜레스테롤 담석이 많으며, 복부 오른쪽 상단의 통증, 소화불량, 구토, 식후 불편감 등의증상을 유발할 수 있습니다.특히 기름진 음식, 급격한 체중 변화, 40대 이상 여성, 운동 부족 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다. 🦠 유산균이 담석에 도움이 되는 이유유산균은 단순히 장을 편하게 해주는 것뿐만 아니라, 담즙산 대사와도 밀접한 관계가 있습니다.✔ 유산균의 주요 역할:담즙산 분해 조절: 일부 유산균은 담즙산을 변형시키는 효소를 갖고 있어 담즙산 농도 조절에 관여합니다. 이는 담석 형성 억제에 도움이 됩니..

건강 정보 2025.05.30
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